Een saunaatje pakken is tegenwoordig net zo gewoon als naar de bioscoop gana of naar het theater. Je kunt je in de suana prima een aantal uren (sommigen zelfs een hele of halve dag) vermaken. Het aantal  sauna’s in Nederland is de laatste tijd enorm gegroeid. Hieronder een greep uit het aanbod aan sauna’s in Nederland en in België.

      

Babassu skin & spa, een one stop shop voor wellness en lifestyle in de Leidse binnenstad, heeft in een aangrenzende ruimte nu ook een city-hammam geopend, een oase van rust en verwennerij. In een oosterse sfeer kun je je van top tot teen en in alle privacy laten inzepen, inpakken, inoliën, scrubben en masseren. Hoofd uit, huid aan!
Babassu hammam biedt ruimte aan maximaal acht bezoekers. Hierdoor is privacy gegarandeerd en kun je in alle rust genieten van de behandelingen, de sauna, infrarood sauna en stoomcabine. De hammam kan ook worden afgehuurd door groepen.
Hammam betekent letterlijk verspreider van warmte. Het reinigingsritueel heeft een heilzame werking voor lichaam en geest én een sociale functie. Babassu combineert deze eeuwenoude Arabische traditie met rituelen en massagetechnieken uit andere culturen.

      

Waves, beach & health center  Middenboulevard in Zandvoort organiseert deze zomer  diverse keren de workshop ‘Mind Body Balance’. Leer fysieke en mentale oorzaken van spanning herkennen, kom in je kracht en vind jouw balans tijdens deze bijzondere sessie. Je leert ook hoe je met yogaoefeningen je kracht en ontspanning kunt (her)vinden.De workshops worden gegeven door Cathy Samé Lottin, oefentherapeut Mensendieck en mindbodycoach & trainer. De komende data zijn de zondagen 18 juli en 19 september  van 10:00 tot 13:00 uur.

      

Trakteer je zelf op een heerlijke verwendag op zondag 12 of 19 september op het jaarlijkse Lifestyle event in Sanadome Nijmegen. Op het Lifestyle Event wordt ruim aandacht besteed aan het innerlijk en uiterlijk welzijn. Naast de informatie over trends en ontwikkelingen ga je ook zelf creatief aan de slag!
 Er worden deze dagen zes workshops gegeven waaruit u er twee kunt kiezen. De workshops bestaan uit: make-up, nagel-& handverzorging, kleuradvies, wijn- & culinaire proeverij en voeding & beweging. Na afloop van een intensieve dag kan je heerlijk ontspannen in het Thermenlandschap.
Programma Lifestyle Event 2010
10.00 – 10.30 uur:  Ontvangst met koffie of thee en Petit Four  
10.30 – 12.30 uur:  Workshop 1
12.30 – 13.30 uur:  Lokale Lunch
13.30 – 15.30 uur:  Workshop 2
15.30 – 16.30 uur:  Feestelijke borrel
16.30 – 23.30 uur:  Ontspannen in het Thermenlandschap (Inclusief handdoekken, badjas en Sanadome badslippers cadeau)

      

Wilt u er even tussenuit, tot rust komen in een andere omgeving? Dan is de yoga- en massagecursus in Les Sources, gelegen in de buurt van Perpignan wellicht een goed idee.
Onrust en stress zijn niet goed voor lichaam en geest. Yoga is een goede manier om lichaam en geest met elkaar in evenwicht te brengen. Temidden van het ruige landschap van de Franse Pyreneeën worden in huis Les Sources daarom speciale yoga- en massagecursussen gegeven door yogi Karin Joosten en massage- en bewegingstherapeute Bea van der Vegt.
Les Sources dankt de locatie aan de heilzame warmwaterbronnen in en om het huis. Les Sources staat voor ontspanning; je kunt er zweten in de sauna, baden in de thermale warmwaterbronnen, actief de outdoor in of juist terug naar jezelf tijdens een cursus yoga- en massage.

      

Voel je de behoefte om te ontsnappen aan de stress van iedere dag en je weer eens op te laden in een mooie omgeving waar het nog echt stil kan zijn? Dan is een Wellness week bij Brénazet in de Auvergne bij het Franse dorpje Vernusse wellicht een goed idee.  Je vind er de ideale combinatie van yoga, massage,  afwisseling van  inspannende en ontspannende activiteiten, momenten van bezinning en meditatie. Ook kun je er heerlijk fietsen of wandelen in het gevarieerde landschap van de Boubonnais. Brénazet, een prachtige oude boerderij uit 1850, ligt aan het eind van een landweggetje (dus geen verkeer) en biedt een fraai uitzicht over het glooiende Franse land. Een mooie streek met veel bezienswaardigheden, geen massa toerisme! Gemakkelijk te bereiken, 800 km vanaf de Nederlandse grens, 10 min vanaf de A71.

      

Heeft u altijd al eens willen weten welke kleuren u het beste staan? Of wilt u weten of u de juiste kleuren in uw garderobe heeft hangen? Draagt u nooit make-up maar wilt u weten hoe dat zou staan, of wilt u weten welke oog  make-up het beste bij u past?  Schrijf u dan nu in voor  de een van de workshops van Beauty and Color. Zaterdag 6 februari is de eerste mgelijkheid in Naarden.  Tijdens de twee uur durende workshop krijgen de deelnemers uitleg over de verschillende kleurtypes, ook krijgt men persoonlijke tips en trucs op make-up gebied . Door middel van kleurdoeken wordt bepaald wat voor een type u bent.  Samen bekijken we welke kleuren het beste bij u passen. Vervolgens krijgt men uitleg over de basis principes van de make-up en laten wij zien hoe u het mooiste in u zelf naar boven kunt halen. Daarna past u zelf de technieken toe voor een mooi resultaat.