Een saunaatje pakken is tegenwoordig net zo gewoon als naar de bioscoop gana of naar het theater. Je kunt je in de suana prima een aantal uren (sommigen zelfs een hele of halve dag) vermaken. Het aantal  sauna’s in Nederland is de laatste tijd enorm gegroeid. Hieronder een greep uit het aanbod aan sauna’s in Nederland en in België.

      

Babassu skin & spa, een one stop shop voor wellness en lifestyle in de Leidse binnenstad, heeft in een aangrenzende ruimte nu ook een city-hammam geopend, een oase van rust en verwennerij. In een oosterse sfeer kun je je van top tot teen en in alle privacy laten inzepen, inpakken, inoliën, scrubben en masseren. Hoofd uit, huid aan!
Babassu hammam biedt ruimte aan maximaal acht bezoekers. Hierdoor is privacy gegarandeerd en kun je in alle rust genieten van de behandelingen, de sauna, infrarood sauna en stoomcabine. De hammam kan ook worden afgehuurd door groepen.
Hammam betekent letterlijk verspreider van warmte. Het reinigingsritueel heeft een heilzame werking voor lichaam en geest én een sociale functie. Babassu combineert deze eeuwenoude Arabische traditie met rituelen en massagetechnieken uit andere culturen.

      

Een privé-praktijk in Oldebroek (Bovendwarsweg 64) organiseert vanaf 1 maart op elke doordeweekse dag op afspraak een Wellness Verwendag’ Die is speciaal bedoeld voor vrouwen met een druk leven vol stress en verantwoordelijkheid. Die kunnen tijdens deze ‘in balans- dag’ hun energie helemaal opladen ! De Wellness Verwendag begint om 11.00 uur. Je wordt ontvangen met koffie, thee en iets lekkers. Daarna krijg je een luxe voetbehandeling beginnend met een warm voetbad, dan een scrubbehandeling, een paraffinepakking en een ontspannende voetmassage.  

      

Wilt u er even tussenuit, tot rust komen in een andere omgeving? Dan is de yoga- en massagecursus in Les Sources, gelegen in de buurt van Perpignan wellicht een goed idee.
Onrust en stress zijn niet goed voor lichaam en geest. Yoga is een goede manier om lichaam en geest met elkaar in evenwicht te brengen. Temidden van het ruige landschap van de Franse Pyreneeën worden in huis Les Sources daarom speciale yoga- en massagecursussen gegeven door yogi Karin Joosten en massage- en bewegingstherapeute Bea van der Vegt.
Les Sources dankt de locatie aan de heilzame warmwaterbronnen in en om het huis. Les Sources staat voor ontspanning; je kunt er zweten in de sauna, baden in de thermale warmwaterbronnen, actief de outdoor in of juist terug naar jezelf tijdens een cursus yoga- en massage.

      

Heeft u altijd al eens willen weten welke kleuren u het beste staan? Of wilt u weten of u de juiste kleuren in uw garderobe heeft hangen? Draagt u nooit make-up maar wilt u weten hoe dat zou staan, of wilt u weten welke oog  make-up het beste bij u past?  Schrijf u dan nu in voor  de een van de workshops van Beauty and Color. Zaterdag 6 februari is de eerste mgelijkheid in Naarden.  Tijdens de twee uur durende workshop krijgen de deelnemers uitleg over de verschillende kleurtypes, ook krijgt men persoonlijke tips en trucs op make-up gebied . Door middel van kleurdoeken wordt bepaald wat voor een type u bent.  Samen bekijken we welke kleuren het beste bij u passen. Vervolgens krijgt men uitleg over de basis principes van de make-up en laten wij zien hoe u het mooiste in u zelf naar boven kunt halen. Daarna past u zelf de technieken toe voor een mooi resultaat.

      

Sauna en Beautycentrum De Zwaluwhoeve in Hierden (bij Harderwijk), waar je kunt genieten van heerlijke sauna’s, verkwikkende baden, rustgevende relaxruimtes, beautybehandelingen en culinaire specialiteiten, heeft er een nieuwe saunasoort bij: de zoutsteen sauna. Het is net of je in een zeegrot zit vol bijzondere kleuren van de zoutkristallen. Maar het allerbelangrijkste is dat zoutsteen - honderden miljoenen jaren geleden ontstaan uit oeroude zeeën - bij verhitting een heilzame werking heeft.
 In de nieuwe sauna van De Zwaluwhoeve wordt zoutkristal uit Polen toegepast, dat bekend staat om het hoge mineralengehalte. Tijdens verhitting vult de atmosfeer zich met stoffen die een positief effect hebben op o.a. de luchtwegen. Veel mensen met benauwdheid hebben een steen in huis die ze ‘s avonds verwarmen en naast hun bed leggen. Zo profiteren ze van de luchtzuiverende eigenschappen. In de zoutsteen sauna worden deze positieve effecten vele malen versterkt.

      

Vanaf 1 juli is het nieuwe rookverbod van kracht. Voor velen was dit hét moment om te stoppen met roken en gezonder te gaan leven. Sauna & Beautyresort De Zwaluwhoeve in Harderwijk speelt hier actief op in door (ex-) rokers faciliteiten te bieden die de luchtwegen intens reinigen en het herstelproces bespoedigen. Een van deze faciliteiten is zelfs een wereldprimeur. Dat betreft de Salounge, een bijzondere loungeruimte, waar kleine zoutdeeltjes gedoseerd de lucht ingeblazen worden. Vanuit een ontspannen loungestoel worden de luchtwegen intens gereinigd. Niet alleen voor (ex-) rokers is deze Salounge heilzaam, ook mensen met aandoeningen als astma hebben grote baat bij een verblijf in deze ruimte.